Après ces 5j de Kite intensifs, j'ai de nouveau mal à l'épaule
Du coup je me demandais si vous pratiquiez des échauffements pré session ou des étirements post session pour éviter les blessures ?
Pour ma part je sais que pour mon épaule c'est surtout l'anemo qui a manqué
Échauffements ? Étirements ?
- pascal
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Re: Échauffements ? Étirements ?
Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après.
Essayer, essayer encore, essayer encore plus et si ça marche toujours pas c'est qu'on a pas assez essayé...
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- bigboss
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Re: Échauffements ? Étirements ?
Ni pendant d'ailleurs !!!!pascal a écrit :Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après.
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- pascal
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Re: Échauffements ? Étirements ?
C'est vrais, le kite c'est trop fatiguant...bigboss a écrit :Ni pendant d'ailleurs !!!!pascal a écrit :Personnellement, je ne fais rien ni avant ni après.
Essayer, essayer encore, essayer encore plus et si ça marche toujours pas c'est qu'on a pas assez essayé...
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